Первая встреча с психологом. Что ожидать?

Мы часто испытывает страх и тревогу, когда что-то делаем первый раз. Решиться на первую встречу с психологом так же трудно. И с этим связано несколько объективных противоречивых друг другу процессов: надежда и отчаянье; желание справиться самому и невозможность увидеть выход; стремление обрести понимание, поддержку, помощь и тревога, страх довериться другому; намерение решить проблему и желание избежать тяжелых переживаний. Надо помнить, что первая встреча, чаще всего, это лишь знакомство. После чего, вы сможете самостоятельно принять важное для Вас решение, а именно готовы ли Вы работать вместе с этим психологом.

Когда Вы придете, Вы окажитесь в уютном кабинете и несколько минут передохнете от дороги. В ходе первой беседы с психологом Вы обозначите проблему, выясните, чем она является на самом деле, каковы причины ее возникновения, что уже сделано и будет делаться для ее устранения и изменения. Бывает так, что впервые попав на консультацию, у Вас возникает затруднение описать  свою проблему. Задача первой встречи - определить запрос над чем мы будем работать. Также важно поделиться своими пожеланиями и тем чего, Вы хотели бы достигнуть в ходе психотерапии.

При разовом посещении психолога, специалист стремится максимально  раскрыть ситуацию и разъяснить Ваши самостоятельные дальнейшие действия. Если причины проблемы лежат на поверхности может оказаться достаточно одной встречи.

Если проблема уже плотно вошла в повседневную жизнь и Вам уже кажется, что решения нет, то необходима длительная работа. Нужны серьезные изменения.

От психолога требуется профессионализм, а от Вас – активность: заинтересованное участие в психотерапевтическом процессе.

Не так важно, будет ли решаться Ваша проблема сложно или легко, важно, что записавшись на первую консультацию, Вы приблизитесь к ее решению и привнесете благоприятные  перемены в Вашу жизнь.

Пора обращаться к психологу за консультацией если:

- у Вас часто плохое настроение и ничего не хочется;
- Вы быстро устаете,  истощаетесь, нет жизненных сил;
- Вы стали больше чем обычно тревожиться и нервничать;
- Вы чувствуете себя не нужным и незащищенными;

 - Вам кажется, что Ваша жизнь потеряла смысл;

- Вы согласны, что «все проблемы от нервов»;
- у Вас расстроилось здоровье и его никак не удается поправить;
- Вы не знаете, как разрешить конфликтную ситуацию с родственниками или коллегами по работе;
- Вы замечаете, что  подвержены влиянию окружающих Вас людей;
- Вам стало  сложно отстаивать свое мнение или, наоборот, Вы все время спорите;
- Вы никак не можете найти общий язык со своими близкими;
- Вы хотите добиться лучших результатов в личной жизни и карьере;

- Вы хотите найти свою половинку, обрести любовь, создать и сохранить семью;

- у Вас не получается забеременеть, а врачи только разводят руками;

 

Записаться на консультацию вы можете по тел.

8-909-420-64-46 Костенко Арина Ивановна